Kennismaking met meditatie
Een mini cursus voor wie het eens wil proberen!
..
Ben je nieuwsgierig wat meditatie is en wat voor effect het op jou kan hebben? Ben je toe aan rust in je hoofd, heb je inspiratie nodig, wil je beter slapen of kun je wel wat hulp gebruiken om dingen te verwerken?
Deze online cursus is een mooie gelegenheid om eens kennis te maken met meditatie. Om je brein te laten voelen hoe het is om even stil te staan.
‘Meditatie is zo simpel maar zó bijzonder! Het kan je werkelijk alles geven wat je maar kunt bedenken!’
Ik wil je daarom uitnodigen om het eens te proberen door mee te doen aan deze korte cursus. Heel laagdrempelig en simpel. Niet moeilijk, wel effectief! Twee weken neem ik je mee, het is maar 5-10 minuutjes per dag! 10 momenten echt aandacht voor jezelf!
Mijn ervaring en missie
Ik geloof dat meditatie ontzettend veel kan bijdragen in deze wereld. Een stuk rust, geluk, vertrouwen, zelfliefde, en volop nieuwe ideeën, inzichten en motivatie!
Zelf mediteer ik nu dagelijks voor zo’n 4 jaar en gebruik allerlei verschillende technieken. Technieken die ik geleerd heb tijdens mijn verblijven in kloosters (Thailand), van mijn spirituele leraren die ik op mijn reis tegen kwam, uit boeken en mijn eigen ervaring.
Ik geef daarom graag mijn kennis en ervaring door en hoop met deze cursus iedereen een mogelijkheid te bieden om in aanraking te komen met meditatie of het juist weer op te pakken!
Ik ben dankbaar voor elke persoon die ik hiermee kan helpen. 🙂 Want ik geloof dat we door meer stil te staan en echt te durven voelen, heel wat burn-outs en slapeloze nachten kunnen voorkomen en veel meer rust en energie kunnen creeëren! Door gewoon deze momentjes voor jezelf in te lassen.
Ik heb eerder zowel live en online meditaties met meerdere mensen gedaan. Soms 1 op 1, soms met een groepje. Met deze cursus kan ik meerdere mensen tegelijk bereiken en het is laagdrempelig om het eens te proberen. Ieder kan het doen op z’n eigen tijd.
‘Ook een mooie kans als je al wel eens gemediteerd hebt en je wel een stok achter de deur kunt gebruiken om het vaker te gaan doen en het weer op te pakken.‘
Ervaringen van anderen:
Yldau: Fijne meditatie cursus waar je op een laagdrempelige manier kan ontdekken welke meditatie aspecten/vormen bij jou passen. Daarnaast is het ook fijn dat je elke dag een nieuwe krijgt, zo blijf je gemotiveerd.
Anoniem (man): rustgevend, laagdrempelig en effectief. Daarnaast leer je techniekjes die je later weer kunt gebruiken om tot rust te komen. Vooral als je veel in gedachten ben is dat zowel met of zonder het luisteren naar de meditaties handig om de gedachten los te laten.
Catharina: Petra heeft een hele fijne stem! En wat zo leuk is is dat ze ook wat dingen uitlegt over het hoe en wat van meditatie. Heel fijn om je dag mee te starten of af te sluiten
Even alles op een rijtje:
Voor wie? Voor ieder die geïnteresseerd is. Of je nog nooit gemediteerd hebt of al een beetje ervaring hebt. Man of vrouw, nuchter of zweverig, jong of oud (niet geschikt voor kids jonger dan 10, wie weet komt er nog een kinderversie in de toekomst 😉
Wat vraag ik hiervoor? Normaal 33,- voor de hele cursus waarbij je de meditaties dus oneindig kunt beluisteren! Tijdelijke zomeractie: 22,-!!